Fitur Unggulan MyPitiFit
Jelajahi berbagai fitur yang dirancang secara detail untuk membimbing perjalanan latihanmu. Mulai dari pengukuran kondisi fisik hingga penyesuaian porsi latihan yang aman bagi tubuh.
Tes Kebugaran Baseline
Sebelum mulai latihan, kamu bisa cari tahu batas kemampuan fisikmu secara akurat. Lewat 4 tes sederhana—Vertical Jump, Sit-Up, Push-Up, dan Lari 12 Menit—kamu akan mendapatkan tolok ukur awal yang objektif sebagai fondasi program latihanmu.
Program Latihan Personal
Tidak ada program template yang terlalu berat atau terlalu enteng. Setelah tes baseline selesai, sistem cerdas kami langsung merancang rangkaian latihan khusus yang disesuaikan dengan kondisi tubuh, umur, dan target kebugaran pribadimu.
Pantau Progres Real-Time
Pantau perkembangan fisikmu kapan saja lewat grafik radar interaktif dan riwayat tes yang tercatat rapi di setiap periode latihan. Visualisasi data yang jelas membuatmu tahu pasti bagian mana saja dari tubuhmu yang semakin kuat.
Siklus Latihan Ilmiah 3:1
Latihan yang baik harus diimbangi dengan istirahat yang cukup. Program latihanmu dibagi ke dalam siklus 4 mingguan (mesocycle): 3 minggu pembiasaan dan peningkatan intensitas, serta 1 minggu deloading untuk pemulihan aktif yang optimal.
Notifikasi Pengingat Harian
Konsistensi adalah kunci dari hasil yang nyata. Fitur notifikasi pintar kami akan mengirimkan pengingat ramah setiap harinya agar jadwal latihanmu tetap on track di tengah kesibukan aktivitas harian.
Cocok untuk Semua Usia
Pendekatan kebugaran disesuaikan untuk 3 kelompok usia: Anak (5–10 tahun) yang berfokus pada kelincahan dan koordinasi gerak, Remaja (11–16 tahun) untuk melatih kekuatan dasar tubuh, hingga Dewasa (17+ tahun) untuk pembentukan massa otot.
Siap untuk Memulai Langkah Pertamamu?
Unduh aplikasi mobile MyPitiFit sekarang juga dan mulailah mengukur batas kemampuan fisikmu dengan tes baseline kami yang mudah dan menyenangkan.